滑蛋蝦仁燴飯
蔥和韭黃切末(韭黃相當重要)
飯入鍋蒸熱
打一個蛋就好,用一點蛋白去醃吸乾水的蝦仁,再加一點少量太白粉,不可加鹽
太白粉水加冷高湯調芡汁,約3:1
熱鍋加少許油炒蝦仁,取出
同鍋放入韭黃末和蔥末炒一下加少許高湯煮韭黃,加少許魚露調味,此時用芡汁勾好芡
加入蝦仁滾一下
加入蛋液,立刻關火,不要動
此時取出飯,淋上燴汁
螃蟹粉絲煲
蟹角前端切除,腹部對切成四塊
蟹膏剁開備用
取布加一張紙巾包住蟹腳拍碎,避免碎殼亂飛
冷油爆香蒜茸備用,快變色時就起鍋,不要炸到黃
同鍋煎香蔥段(含蔥白蔥綠)備用
同鍋放入螃蟹煎,蓋上鍋蓋燜煎
泡過水的粉絲剪小段備用
炸排骨飯
豬肉切1.5CM
肉上包一片保鮮膜敲打,藉由膜的油滑性可輕易拍鬆肉,且砧板乾淨
另外請注意豬肉的白筋,可以切垂直於筋的小刀數刀來斷筋,肉才不會蜷縮
醃肉:少許五香粉+米酒+蒜末+少許全蛋液(就算外表炸酥硬,可以吸收肉裡水分)+少許醬油
裹粉:加一半的地瓜粉拌勻,下鍋前再「輕灑」一點地瓜粉
小火入鍋油炸(180度C約2分鐘),排骨2分鐘後取出過濾,慢慢讓裡面水分出來,此時排骨肉會回軟,再次將排骨回鍋搶酥逼出水分,此時可另外用調羹淋油在上面的肉,逼出裡面水分,但不會吃油
醬汁:烏醋+番茄醬+糖
將排骨與白飯、配料擺盤
義大利肉醬麵
起炒鍋,加點橄欖油,把洋蔥丁下鍋炒軟(不一定要熱鍋)
放蒜末約(2~3瓣的份量),放絞肉,炒出肉香味(炒飯不可以壓,但是炒肉可以壓,可壓鬆肉,並且壓出肉汁)
加入一些紅酒
加入燙好去皮的蕃茄,捏爛的蕃茄
滾水鍋,水加點2匙鹽煮麵。
2片肉桂葉跟蕃茄醬入炒鍋炒
加入紅酒醋跟捏爛的蕃茄汁增加酸度,收汁。
煮了6分鐘左右的義大利麵撈進炒鍋,跟肉醬一起拌炒到快乾的狀態。
加入少許起司粉,起鍋。
盛盤後再撒點現磨帕瑪森起司的粉跟巴西里點綴,完成!
- Sep 13 Sat 2008 04:49
[食譜]型男大主廚:滑蛋蝦仁燴飯、螃蟹粉絲煲、炸排骨飯、義大利肉醬麵
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