咕咾肉
里肌肉切一公分厚片,太薄會導致快熟容易老化
將肉片拍鬆後,斜刀將豬肉切大片
加入全蛋、醬油適量、米酒去按摩肉後再加入玉米粉繼續抓,使其粉糊緊實
白醋:水:糖:鹽巴=3:3:3:少許之比例拌成醬汁,使其溶解
以低溫小火下鍋炸咕咾肉(因為肉水分不大,這樣處理才不會變柴),炸不超過一分鐘即可起鍋
熱鍋放兩大匙油炒香洋蔥與甜椒(洋蔥過油會吃不住,冷卻後容易卸油,故用炒的),再加入蕃茄拌炒,再加三湯匙番茄醬去炒
加入鳳梨,炒之後再加入剛剛調的糖醋水下鍋
滾一下之加入台白粉水勾芡,夠濃稠後加入咕咾肉拌炒
滴香油起鍋\
三杯雞
剁雞腿,將雞腿畫開去骨,骨頭部份可以利用其膠質
將骨頭血塊去除後入鍋川燙(可去腥,減少後續熟成,並且沒炸過,雞皮的油會在後續動作中分泌,增加香氣,之後也不用加太多油)
起鍋加香油,再加少許麻油
油沒滾的加入薑片爆香,再加入整顆粒蒜頭爆香
炒一下之後加入辣椒管和蔥段
都爆香後加入燙好的雞肉
加入8匙米酒,4匙醬油,2匙糖(冰糖佳),即4:2:1,蓋鍋悶煮,等待收汁
將悶好的雞肉放入砂鍋中
加入少許麻油後,加九層塔,蓋上砂鍋關火
薑燒豬肉by詹姆士
豬肉加薑泥(約兩湯匙,可以磨成泥)、糖、醬油、味淋醃
起油鍋
下鍋炒豬肉,下鴻喜菇(可以不用先燙)
炒之後最後加少許清酒提味
再加一點醬油上色,最後加白芝麻
起鍋
酸辣湯
肉絲加一點白醋,可軟化肉防止老化,再加一點水和太白粉後拌勻
豆腐切絲,木耳切絲
將筍絲先下鍋煮
起油鍋炒紅羅蔔絲,使其軟化去腥,然後下鍋煮
將鴨血絲和黑木耳分別下鍋
加兩湯匙醬油調味,再加鹽(千萬不可以加糖)
加少許胡椒粉
以太白粉勾芡,調製太白粉水
打一個全蛋,在雞蛋液中加少許水,可使蛋像雲彩一般
以筷子加太白粉水入鍋芶芡
煮之後試味道
最後加肉絲煨煮
加白醋,和蛋汁
煮滾之後關火加蔥花、胡椒粉和香油
完成
- Oct 16 Tue 2007 21:52
[食譜]型男大主廚阿基師版:咕咾肉、三杯雞、薑燒豬肉、酸辣湯
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